Das EMS Training ist zum einem eine hocheffiziente Trainingsmethode, es ist aber auch ein Werkzeug zur Körperformung, denn mit EMS Training werden gesunde Muskeln stärker und ausdauernder.

Die Impulse werden durch Elektroden, die mit dem Bauchgurt direkt über die zu stimulierenden Muskeln platziert sind, verteilt. Die Impulse bringen die Muskeln dazu, zu kontrahieren, somit ist das Resultat vergleichbar mit der reellen Bewegung des Muskels.

Am besten verbindest Du das EMS Training direkt während deines Aufwärm- bzw Ausdauertraininings auf dem Crosstrainer, Laufband oder Fahrradergometer.

Wir beraten Dich gerne.