Kursplan

Yoga

Hier wird die Wirbelsäule verstärkt gedehnt, um sie flexibel u. beweglich zu halten. Durch ausgleichende Haltungen wird der Rücken gekräftigt, so dass Verspannungen u. Blockaden gelindert werden. Dynamische Abläufe, sowie längeres Halten einer Position in Verbindung mit tiefer Atmung steigern das Körperbewusstsein und die Konzentration.

  • Kategorie: Indoor

Alle Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

08:15 - 09:00
Reha-Sport
09:05 - 09:50
Reha-Sport
10:00 - 10:50
Wirbelsäule
11:00 - 11:45
Reha Sport
16:15 - 17:00
Reha Sport
17:05 - 17:50
Reha Sport
18:00 - 18:50
Fatburner
18:50 - 19:10
Power Bauch
19:15 - 20:05
Zumba
Neu20:15 - 21:00
Ernährungs-ABC

Dienstag

09:00 - 09:55
Yoga
10:00 - 10:50
Wirbelsäule
Neu18:00 - 18:55
Spinning
19:30 - 20:30
Yoga

Mittwoch

08:00 - 08:45
Reha Sport
09:00 - 09:50
Spinning
10:15 - 11:10
Pilates
17:05 - 17:50
Reha Sport
18:00 - 18:50
Body Fit
18:50 - 19:10
Power Bauch

Donnerstag

09:00 - 09:50
Taichigong
10:00 - 11:00
Yoga
18:00 - 19:00
Yoga
19:15 - 20:05
Zumba

Freitag

08:15 - 09:00
Reha Sport
09:05 - 10:05
Body Fit
10:15 - 11:15
Yoga
Neu15:00 - 17:00
Fitnessführerschein
Neu17:10 - 18:00
Wirbelsäule

Samstag

Sonntag