Kursplan
Yoga
Hier wird die Wirbelsäule verstärkt gedehnt, um sie flexibel u. beweglich zu halten. Durch ausgleichende Haltungen wird der Rücken gekräftigt, so dass Verspannungen u. Blockaden gelindert werden. Dynamische Abläufe, sowie längeres Halten einer Position in Verbindung mit tiefer Atmung steigern das Körperbewusstsein und die Konzentration.
- Kategorie: Indoor
Montag
08:15 - 09:00
Reha-Sport
Reha-Sport
09:05 - 09:50
Reha-Sport
Reha-Sport
10:00 - 10:50
Wirbelsäule
Wirbelsäule
18:00 - 18:50
Fatburner
Fatburner
18:50 - 19:10
Power Bauch
Power Bauch
19:15 - 20:05
Zumba
Zumba
Dienstag
10:00 - 10:50
Wirbelsäule
Wirbelsäule
19:35 - 20:35
Yoga
Yoga
Mittwoch
08:00 - 08:45
Reha Sport
Reha Sport
09:00 - 09:50
Spinning
Spinning
10:15 - 11:10
Pilates
Pilates
18:00 - 18:50
Body Fit
Body Fit
18:50 - 19:10
Power Bauch
Power Bauch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag