Unser Kursplan

im Mangfall Fitness

Kursplan Vormittag

Yoga

Hier wird die Wirbelsäule verstärkt gedehnt, um sie flexibel u. beweglich zu halten. Durch ausgleichende Haltungen wird der Rücken gekräftigt, so dass Verspannungen u. Blockaden gelindert werden. Dynamische Abläufe, sowie längeres Halten einer Position in Verbindung mit tiefer Atmung steigern das Körperbewusstsein und die Konzentration.

  • Kategorie: Indoor
Alle Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

08:15 - 09:00
Reha-Sport
09:05 - 09:50
Reha-Sport
10:00 - 10:50
Wirbelsäule
11:00 - 11:45
Reha Sport

Dienstag

09:00 - 10:00
Yoga
10:15 - 11:15
Wirbelsäule

Mittwoch

09:00 - 09:50
Spinning
10:15 - 11:15
Pilates

Donnerstag

09:00 - 09:50
Taichigong
10:00 - 11:00
Pilates

Freitag

08:15 - 09:00
Reha Sport
09:05 - 10:05
Body Fit
10:15 - 11:15
Yoga

Samstag

Sonntag


Kursplan Nachmittag

Montag

Neu16:00 - 16:55
Wirbelsäule
17:05 - 17:50
Reha Sport
18:00 - 18:50
Fatburner
18:50 - 19:10
Power Bauch
19:15 - 20:10
Zumba

Dienstag

Neu18:00 - 18:55
Spinning
19:15 - 20:15
Pilates

Mittwoch

16:15 - 17:00
Reha Sport
17:05 - 17:50
Reha Sport
18:00 - 18:50
Body Fit
18:50 - 19:10
Power Bauch
Neu19:15 - 20:10
Wirbelsäule

Donnerstag

18:00 - 19:00
Yoga
19:15 - 20:10
Zumba

Freitag

Samstag

Sonntag

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